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Na Mooca Fisio e Personal Trainer, unimos duas expertises essenciais para promover autonomia, qualidade de vida e bem-estar: fisioterapia especializada e Personal Trainer direcionado. Nosso propósito é oferecer atendimentos personalizados, humanizados e baseados em ciência, respeitando o ritmo e a necessidade de cada pessoa.
Elaine Monteiro
Fisioterapeuta – Créfito 145806-F
Elaine Monteiro é fisioterapeuta formada pela Universidade São Judas Tadeu (2010). Seu interesse pela reabilitação surgiu aos 17 anos, ao acompanhar a recuperação de seu pai após um traumatismo craniano.
Iniciou a carreira em 2011 no atendimento domiciliar a idosos, atuando em casos de AVC, Alzheimer, demências, sequelas de acidentes, cardiopatias e pneumonias — atividade que mantém até hoje.
Em 2013 especializou-se no Centro Paulista de Reeducação Postural e Fisioterapia, o que lhe permitiu atuar em desordens posturais no setor de Ortopedia do Hospital Ribeirão Pires (2014).
Realizou Curso completo de Pilates-Voll Pilates (2015) pela Espaço Vida Pilates, adquirindo habilidade para aplicar exercícios voltados a postura, equilíbrio, controle motor e alívio de dores.
Pós graduação em Fisioterapia em Gerontologia – Physio Cursos -SP (2023).
O foco é recuperar funções, aliviar dores, prevenir lesões e
melhorar o movimento, sempre de forma segura e adaptada às necessidades de cada
paciente.

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Prof. Rubens Garcia
Personal Trainer – CREF 049565-G/SP
Graduado em Educação Física (Licenciatura e Bacharelado) pela UNICSUL. Possui pós-graduações em Traumatologia e Ortopedia (USCS), Medicina do Exercício e do Esporte (CEFIT) e Musculação e Treinamento de Força (FEFISA).
Tem formação em Treinamento Personalizado pelo CEFE–UNIFESP e é Técnico em Musculação certificado pela NABBA.
Com mais de 23 anos de experiência, dedica sua carreira à musculação, saúde, alimentação equilibrada e qualidade de vida. Trabalha com foco em reabilitação, prevenção de lesões nos joelhos, aumento de força e ganho de massa muscular, promovendo autonomia e independência funcional aos alunos.
Atende como personal trainer em academias e condomínios na região da Mooca – SP.






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Tratamento de AVC, lesão medular, Alzheimer, Parkinson e outras doenças que afetam o Sistema Nervoso Central, essencial para a recuperação de funções, e ainda para minimizar a progressão de doenças.
Atua na reabilitação pós fratura, dores musculares e articulares, além de tratar dores na coluna, quadril e ombros, promovendo mobilidade, função e qualidade de vida.
Indicada no pós-cirúrgico e em doenças cardiorrespiratórias que levaram à internação, a fisioterapia auxilia na recuperação da força muscular, da capacidade respiratória e da mobilidade. Contribui para reduzir complicações, prevenir reinternações, melhorar a funcionalidade e devolver autonomia e segurança nas atividades cotidianas.
Trata tontura e vertigem, melhorando equilíbrio e estabilidade. Indicada para labirintite, disfunções vestibulares, hipofunção vestibular e VPPB. Promove segurança, mobilidade e confiança no dia a dia.
Melhora postura, flexibilidade, força e controle corporal, promovendo equilíbrio corporal e alívio da dor. Indicado para pessoas com diversas patologias, gestantes, idosos e atletas. É conduzido de forma personalizada, focado nas individuais de cada praticante.
Acompanhamento com exercícios seguros e confortáveis nos aparelhos e pesos livres que permitem que pessoas debilitadas, com fraqueza muscular consigam aumentar a sua força e realizar as tarefas do dia a dia com mais facilidade.
Exercícios individualizados que possibilitam a recuperação do joelho, revitalizando a articulação, diminuindo dores e devolvendo sua função.
Treinamento voltado para o aumento gradual e natural da resistência e hipertrofia muscular, para devolver a funcionalidade das articulações.
Fortalecimento muscular que diminuem as dores articulares, melhorando o posicionamento do corpo, reduzindo desequilíbrios e quedas, permitindo que o corpo se movimente melhor e com mais segurança.
Acompanhamento de verdade à distância, com exercícios individualizados para a reabilitação de lesões, especialmente nos joelhos:
• Prescrição detalhada do treinamento
• Vídeos demonstrando a execução dos movimentos para cada lesão específica no joelho
• Os alunos tiram todas as suas dúvidas diretamente comigo pelo whatsapp
Utiliza mobilização articular, liberação miofascial e pompage para reduzir dores, aliviar tensões e melhorar a mobilidade articular. Favorece o relaxamento, a circulação sanguínea e o ganho funcional, contribuindo para a recuperação e o bem-estar do paciente.